Programme théorique (en fonction de la validation par le moniteur de la progression individuelle)
Chaque journée commence par un briefing et finit par un debriefing
NIVEAU INITIAL
Niveau mininum: savoir remonter au vent par tout temps, être à l’aise sur les transitions, avoir déjà fait un downwind
Freeride
Jour 1
Matin / Après-midi
Briefing sous forme de tour de table pour définir le niveau et les objectifs de la semaine
– Explication du programme de la semaine
– 1ere séance de prise de niveau:
observation et correction par le moniteur
– Test upwind / downwind
Jour 2
Matin / Après-midi
Downwind 1 selon les conditions météo et ateliers manœuvres selon les objectifs des stagiaires
Jour 3
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : 1 demi journée de coaching filmée debriefée le soir et une demi journée de defi downwind ou upwind
Jour 4
Matin / Après-midi
Journée repos
Repos : visite de la région, spa, dégustation au parc ostréicole, marché
Jour 5
Matin / Après-midi
Journée de downwind pur freeride vers le bivouac en 3 étapes:
– Objectif du matin : rejoindre la Dune Blanche
– Objectif de l’apres midi : rejoindre le bivouac
– Sunset session avec coaching et photos visionnées sous la tente
Jour 6
Matin / Après-midi
Matinée en navigation sur les spots du bivouac puis retour au centre
Session libre l’apres midi (acces surf strapless) selon la fatigue
Freestyle
Jour 1
Matin / Après-midi
Briefing sous forme de tour de table pour définir le niveau et les objectifs de la semaine
– Explication du programme de la semaine
– 1ere séance de prise de niveau:
observation et correction par le moniteur
– Test upwind / downwind
Jour 2
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : journée de coaching filmée debriefée le soir .
Jour 3
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : 1 demi journée de coaching filmée debriefée le soir et une demi journée de defi downwind ou upwind
Jour 4
Matin / Après-midi
Journée repos
Repos : visite de la région, spa, dégustation au parc ostréicole, marché
Jour 5
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot: journée de coaching debriefée le soir
Jour 6
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : journée de coaching filmée debriefée le soir
Freeride
Jour 1
Matin / Après-midi
Briefing sous forme de tour de table pour définir le niveau et les objectifs de la semaine
– Explication du programme de la semaine
– 1ere séance de prise de niveau:
observation et correction par le moniteur
– Test upwind / downwind
Jour 2
Matin / Après-midi
Downwind 1 selon les conditions météo et ateliers manœuvres selon les objectifs des stagiaires
Jour 3
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : 1 demi journée de coaching filmée debriefée le soir et une demi journée de defi downwind ou upwind
Jour 4
Matin / Après-midi
Journée repos
Repos : visite de la région, spa, dégustation au parc ostréicole, marché
Jour 5
Matin / Après-midi
Journée de downwind pur freeride vers le bivouac en 3 étapes:
– Objectif du matin : rejoindre la Dune Blanche
– Objectif de l’apres midi : rejoindre le bivouac
– Sunset session avec coaching et photos visionnées sous la tente
Jour 6
Matin / Après-midi
Matinée en navigation sur les spots du bivouac puis retour au centre
Session libre l’apres midi (acces surf strapless) selon la fatigue
Freestyle
Jour 1
Matin / Après-midi
Briefing sous forme de tour de table pour définir le niveau et les objectifs de la semaine
– Explication du programme de la semaine
– 1ere séance de prise de niveau:
observation et correction par le moniteur
– Test upwind / downwind
Jour 2
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : journée de coaching filmée debriefée le soir .
Jour 3
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : 1 demi journée de coaching filmée debriefée le soir et une demi journée de defi downwind ou upwind
Jour 4
Matin / Après-midi
Journée repos
Repos : visite de la région, spa, dégustation au parc ostréicole, marché
Jour 5
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot: journée de coaching debriefée le soir
Jour 6
Matin / Après-midi
Journée complète au speed spot : journée de coaching filmée debriefée le soir
